L’aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l’eau, un sport de bien être qui fait travailler les muscles en douceur dans une ambiance de partage et de bonne humeur avec les autres pratiquants. 

La pratique dans la piscine évite les chocs et minimise les courbatures, claquages et élongations musculaires. Ce sport peut être pratiqué si on n’est pas nageur et à tout âge