Le jeu oppose, dans une piscine, deux équipes, pendant deux mi-temps de 10 à 15 minutes en fonction de l’âge. Le but du jeu est de progresser, en apnée, en poussant ou en passant un palet, à l’aide d’une crosse spécifique afin de le faire entrer dans le but adverse.

Les joueurs sont au nombre de 6 par équipe, puis jusqu’à 4 remplaçants sur le bord de la piscine. À la suite de certaines fautes, un joueur peut être sanctionné par une « prison », réduisant ainsi le nombre de joueurs de son équipe dans l’eau jusqu’à ce que sa peine soit écoulée.