Activité accessible à tous, le judo est une discipline qui intègre le principe du moindre effort pour un maximum d’efficacité et où l’on apprend à projeter son partenaire par une technique de hanche, d’épaule, ou de jambe, à le contrôler au sol par une immobilisation ou encore l’obliger à l’abandon par une technique de clé ou d’étranglement.

Il permet de devenir plus souple, plus agile, plus rapide, donc plus fort. C’est surtout comme le désire son fondateur Jigoro Kano, une méthode d’éducation.

Il permet aux petits et grands de s’exprimer et se défouler dans un contexte ludique et sportif.