Le triathlon est composé de 3 disciplines :

Le cyclisme :
Améliorer votre condition physique a vôtre allure tout en brûlant vos graisses de façon saine tout en renforçant votre système cardiovasculaire.

La natation :
L’un des premiers bienfaits de la natation est certainement l’absence d’impacts sur les articulations et sur le dos, ce qui fait que ce sport peut être adopté à tous âges,de plus il permet la tonification des muscles 

La course à pied :
Ce sport permet de diminuer le stress accumulé durant la journée et permet de rester motivé en renforçant le mental.